血糖突然升高的症狀是什麼？血糖高會怎樣？本文將說明造成血糖升高的原因、血糖高的常見症狀及高血糖併發症，再告訴你3個避免血糖過高的實用方法。有血糖不穩定的困擾嗎？讓華信醫藥幫助你找回健康的生活品質！
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目錄： |
一、血糖高的定義是什麼？介紹高血糖定義與範圍值
葡萄糖是人體主要的能量來源，但當血液中的葡萄糖濃度過高時，可能因為身體無法分泌足夠的胰島素，或細胞對胰島素的反應不佳，導致葡萄糖無法有效進入細胞利用，這種情況被稱為高血糖。若長期維持高血糖，可能引發糖尿病慢性疾病，對健康產生嚴重影響。
根據奇美醫院的說明，當空腹血糖值介於 100～125 mg／dL，或飯後 2 小時血糖值介於 140～199 mg／dL，即可判定為高血糖，也可稱為「糖尿病前症候群」。
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正常值 |
高血糖 |
糖尿病 |
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空腹 |
70～99 mg／dL |
100～125 mg／dL |
大於 125 mg／dL |
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飯後 2 小時 |
小於 140 mg／dL |
140～199 mg／dL |
大於 129 mg／dL |
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糖化血色素 |
小於 5.7％ |
5.7％～6.4％ |
大於 6.4％ |
二、造成血糖高的原因為何？解析 5 個血糖升高主因
血糖升高是許多人面臨的健康困擾，若長期忽視，可能引發嚴重的健康問題。以下將說明 5 個常見且重要的血糖升高主因，幫助你提早預防、調整生活習慣，從而降低罹患糖尿病及其他相關疾病的風險。
1. 服用藥物影響
某些藥物，如利尿劑、類固醇、消炎藥等，可能會干擾身體的血糖調節機制，導致血糖升高。
2. 生活習慣
不健康的飲食習慣，如過量攝取高糖、高碳水化合物的食物（例如蛋糕、麵包等），容易使血糖快速上升。此外，飲食時間不規律也會影響血糖穩定性。
3. 感冒發炎引起
根據三軍總醫院說明，當身體感染或發炎時，會使體內增加肝臟葡萄糖、促進葡萄糖釋放出荷爾蒙，從而導致血糖波動甚至升高。
4. 壓力、情緒不穩定
根據三軍總醫院說明，壓力會促使身體分泌壓力荷爾蒙（如皮質醇和腎上腺素），進而刺激肝臟釋放更多葡萄糖到血液中，造成血糖升高。
5. 糖尿病患忘記吃藥
對於糖尿病患者而言，由於胰島素功能異常或不足，需透過規律服藥來穩定血糖。一旦忘記服藥或劑量不足，容易造成血糖飆升。
三、血糖突然升高症狀有哪些？8 個常見血糖高症狀詳解
血糖突然升高可能是身體發出的重要健康警訊，若未及時察覺並處理，可能引發嚴重的健康問題，例如高血糖急症。了解血糖升高的早期症狀，不僅能幫助你更清楚地辨識身體異常，還有助於及時採取應對措施或尋求專業醫師協助，從而有效防止病情進一步惡化。
（一）不容忽視的 8 大高血糖症狀
當血糖過高時，身體通常會藉由多種方式發出異常信號，對高血糖做出反應的警告標誌。若長期忽視，可能引發嚴重的併發症。
⚠️以下是 8 個常見且不容忽視的血糖高症狀：
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疲勞想睡
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頭痛
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眼睛模糊
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心跳快
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皮膚乾燥
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口渴
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頻尿
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傷口癒合速度慢
（二）2 種高血糖急症介紹：酮酸中毒、高滲透壓高血糖症
如果高血糖未得到妥善控制，可能引發 2 種高血糖急性併發症：「酮酸中毒」和「高滲透壓高血糖症」。這 2 種急症需立即處理，否則可能導致嚴重後果，甚至危及生命。
高血糖急症一：酮酸中毒
酮酸中毒（Diabetic Ketoacidosis，DKA）主要發生於第一型糖尿病患者。當體內胰島素嚴重不足，無法有效利用葡萄糖，將導致脂肪快速分解，產生大量酮體使血液酸化，從而引發酮酸中毒。
📍症狀：
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呼吸急促、呼氣時有水果味道
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腸胃症狀
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口渴
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頻尿
📍發生原因：
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胰島素注射不足、自行停藥
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感染
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其他疾病影響
高血糖急症二：高滲透壓高血糖症
高滲透壓高血糖症（Hyperosmolar Hyperglycemic State，HHS）主要發生於第二型糖尿病患者。由於體內血糖過高，導致血液中的滲透壓升高，水分從細胞內移出，造成脫水。
📍症狀：
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嚴重高血糖（大於 600 mg／dL）
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頻尿、脫水
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意識模糊
📍發生原因：
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降血糖藥物不足
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感染
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四、血糖高怎麼辦？分享 3 大預防血糖過高方法
預防高血糖方法一：日常飲食均衡
日常應控制碳水化合物的攝取量，選擇全穀類和低 GI（升糖指數）食物，如芭樂、蘋果、番茄、葡萄等，有助於穩定血糖。此外，多增加纖維攝取量，如萵苣、秋葵等蔬菜，同時減少精緻糖的攝入，如麵包、含糖飲料和加工食品等，可有效避免血糖劇烈波動。
預防高血糖方法二：維持良好運動習慣
規律運動能提高身體對胰島素的敏感性，使細胞更有效地利用葡萄糖。像是快走、慢跑、游泳、騎自行車等有氧運動，均能幫助降低血糖並促進整體健康。
預防高血糖方法三：多喝水
多喝水有助於身體代謝多餘的糖分，並有效預防脫水。同時，應避免攝取過多含糖飲料，建議選擇白開水、無糖茶或低熱量飲品來替代，以減少血糖波動和飆升的風險。
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五、血糖高會怎樣？不可不知的 2 大類高血糖併發症
常見併發症一：小血管併發症
根據臺北醫院資料說明，高血糖會損害身體的微小血管，進而引發一系列的併發症。
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視網膜病變：高血糖會損害眼底微血管，可能引起視力模糊，嚴重時甚至可能導致失明。
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腎臟病變：當腎臟的微血管受損時，可能導致蛋白尿、水腫等症狀，若未及時處理，可能發展成腎衰竭。
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神經病變：血糖過高可能造成周邊神經損傷，導致手腳麻木、刺痛、感覺遲鈍，甚至引發潰瘍和感染。
常見併發症二：大血管併發症
根據臺北醫院資料說明，高血糖會損害身體的大血管，進而增加心血管疾病的風險。
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心臟病： 高血糖會引起冠狀動脈硬化，增加心肌梗塞的風險。
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腦中風： 血糖升高會使腦血管硬化，提高中風機率。
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周邊動脈阻塞：高血糖可能導致下肢動脈硬化，造成行走時出現疼痛，影響生活品質。
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預防勝於治療，有效的血糖管理不僅依賴醫療檢查，還可以通過選擇合適的保健產品、改善日常生活習慣來預防各種高血糖相關併發症。
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延伸閱讀
楊立鈴營養師
【現任】
華信國際醫藥有限公司 營養師
【經歷】
中國醫藥大學營養系 學士
義大醫院 臨床營養師
保健食品公司 營養師
【證照】
高考營養師
糖尿病共照網
腎臟專科營養師
ICU 營養照護營養師
體重管理營養師
HACCP 證照
【專長】
臨床營養、內科營養
糖尿病飲食衛教
腎臟病飲食衛教
重症營養
減重飲食
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