健康保健專欄

B群推薦吃哪種？活性B群功效大公開！營養師揭密：為何吃了B群尿黃黃卻沒提神？

華信國際醫藥 | 2026-09-01

你是否習慣每天早上吞一顆 B 群，期待能像裝了電池一樣精神百⋯ 你是否習慣每天早上吞一顆 B 群，期待能像裝了電池一樣精神百倍，但現實卻是：剛吃⋯

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吳典亞營養師 | 2026-08-27

你是否曾經為了減肥瘋狂節食，卻發現體重卡關、甚至復胖更快？其⋯ 你是否曾經為了減肥瘋狂節食，卻發現體重卡關、甚至復胖更快？其實，減重失敗往往不是⋯

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吳典亞營養師 | 2026-08-27

你是否常在吃完午餐後覺得昏昏欲睡？或是明明想減肥，卻抵擋不⋯ 你是否常在吃完午餐後覺得昏昏欲睡？或是明明想減肥，卻抵擋不了澱粉誘惑，健檢數值⋯

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楊立鈴營養師 | 2026-08-27

現代人每天手機、電腦不離身，許多人都會到實體藥局指名購買葉黃⋯ 現代人每天手機、電腦不離身，許多人都會到實體藥局指名購買葉黃素。然而，營養師最常⋯

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楊立鈴營養師 | 2026-08-27

生理期後總是頭暈、臉色蒼白？本文帶你破解「吃櫻桃補鐵」的迷思⋯ 生理期後總是頭暈、臉色蒼白？本文帶你破解「吃櫻桃補鐵」的迷思，並精選 Top 5⋯

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楊立鈴營養師 | 2026-08-27

在現代節奏快、工作壓力大的生活型態下，許多人到實體藥局尋找提⋯ 在現代節奏快、工作壓力大的生活型態下，許多人到實體藥局尋找提升活力、促進新陳代謝⋯

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